夫妻生活的“最佳频率”是多少？多久一次最健康？一次性告诉你

二、警惕：5种情况下进行性行为，可能会猝伤

虽然性生活没有规定的频率，但是在以下几种情况下进行性行为的话，很容易损伤身体，甚至发生猝伤等情况。

1.疾病缠身

患有高血压，心脏疾病等患者，如果性生活过于兴奋，可能会导致血压升高、血管痉挛，易诱发心肌梗塞或脑危险。

2.过度劳累

长时间工作，或是外出旅游的情况下导致身体过于疲劳，这时候也不能马上进行性生活，不然很容易引起心脏负荷不过来，导致猝伤。

3.酒后性交

很多人会在酒后进行性行为，从而达到那种朦胧感和增加性欲，其实这种行为是非常不可取的。要知道酒精很容易使血压升高、血流加快从而导致心脑血管疾病。

4.年龄悬殊

由于年纪相差较大，当性交时双方神经都处在兴奋的状态，而这时候就很容易导致年纪较大的一方，出现血管破裂导致性猝伤。

5.药物作用

有些情侣为了追求刺激，滥用壮阳药物，使得在性爱过程中有着过激的性行为。而在动作激动、精神状态极度兴奋时，很容易发生猝伤。

三、事后一件事，男的别急着做，女的要立马做

性爱过后大家通常都有排尿感，但看似简单的一件事其实很多人都做错了。其实在排尿的意义上男女还是有差别的。

对于女性来说性生活后，可以马上把尿液排出，这就相当于对阴部细菌进行一次清洗，能够有效的预防尿液消息。

对于男性来说，性生活过后最好缓一缓，因为性生活过后立刻排尿，会导致前列腺炎，而缓一缓则能起到预防的作用。

总结：夫妻生活虽然没有规定的最佳频率，但我们还是要根据自身的频率来进行调解，要知道物极必反，身体健康才是最为新的的。

参考资料：

1.《性爱多久一次最合适？这几个易伤身的“黑色”时段，要注意避开》大众健康分享频道 2023-05-13

2.《这六种性爱方式容易猝伤》大众健康平台 2015-12-23

3.《性生活后有件事，男的别急着做，女的要立马做！否则......》深圳卫健委 2018-11-08

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